Yoga am Morgen
Es entsteht eine neue Gruppe in Kaltenberg/Geltendorf ab September 2025
Bei Interesse melde Dich gerne via Kontaktformular.
Ab 3 Anmeldungen startet ein neuer Kurs!
Atmung – kräftigende Bewegung – frische Energie
Yoga am Morgen, findest Du
Zeit für Deine Bedürfnisse:
Zeit, um Dich und Deinen Körper wieder einmal
bewusst wahr zu nehmen.
Zeit, Dich um Dich zu kümmern.
Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst Du gut für andere da sein.
Aus Deiner Mitte heraus, schöpfst Du neue Kraft und tankst frische Energie für Deinen Alltag.
Yoga hilft Dir, Dich immer wieder neu zu finden.
Hilft Dir, die Verbindung zu Dir selbst und Deiner eigenen Quelle aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen.
Diese Stunde ist geeinget für (Wieder)EinsteigerInnen und
geübte YogiNis!
Drop-In: EUR 20,-
6er Abo: EUR 108,-
1:1 oder in kleiner Gruppe kannst Du ebenfalls mit mir üben,
in Langeringen oder Kaltenberg. Termine nach Vereinbarung.
Yoga 1:1 bis 1:4: EUR 60,- / 60 Min
EUR 90,- / 90 Min (ggf. zzgl. Raummiete)
Zur Anmeldung & bei Fragen nehme einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich, Dich kennen zu lernen.
Yoga in der Schwangerschaft
Neuer Kurs ab Herbst 2025 !
Dienstags 18.00-19.30 Uhr
Yoga im ‚Zentrum der Gesundheit‚ Langerringen
Hier geht es zur Anmeldung.
Frau sein – Mutter werden
Bewusst Zeit für Dich und Dein Baby
Gönne Dir den Raum um in dieser besonderen Zeit bewusst wahr zu nehmen, wie sich Dein Körper verändert und Dein Baby in Dir heran wächst. Damit stärkst Du die Verbindung zu Deinem Kind bereits während der Schwangerschaft und bereitest Dich mental auf Geburt und Wochenbett vor.
Du wünschst Dir Austausch unter Frauen in gleicher Situation und freust Dich auf gemeinsames Üben?
Ich lade Dich herzlich ein zur Gruppe, es gibt freie Plätze.
Melde Dich gerne an.
Drop-In: EUR 20,-
6er Abo: EUR 108,-
In der Gruppe fühlst Du Dich nicht wohl oder Du möchtest lieber individuell mit mir üben? Gemeinsam finden wir einen Termin.
Yoga individuell: EUR 60,- / 60 Min (ggf. zzgl. Raummiete)
Zusammen finden wir heraus wie ich Dich am besten begleiten kann – ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Yoga am Abend
Dienstag 19.45 – 21.15
fortlaufend, ausser in den Ferien
Yoga im ‚Zentrum der Gesundheit‚ Langerringen
Hier geht es zur Anmeldung.
Yoga für ein entspanntes Nervensystem
Einen Gang zurück zu schalten.
Inne halten.
Ganz getreu dem Sprichwort: „Wenn Du es eilig hast, setzte Dich“
Nach einem langen Tag dürfen die Gedanken auf der Matte zur Ruhe kommen,
durch sanfte Dehnung kann der Körper tief Durchatmen.
Wir üben auch dynamisch, klopfen, schütteln den Körper und verbinden uns mit dem natürlichen Fluss des Atmens
– alles was hilft angestauten Stress abzubauen.
Zum Abschluss – unterstützt durch Klang und achtsame Berührung – darfst Du Dich sanft fallen lassen.
Die beste Vorbereitung für erholsamen Schlaf.
Drop-In: EUR 20,-
5/6er Abo: EUR 90,- / 108,-
1:1 oder in kleiner Gruppe kannst Du ebenfalls mit mir üben,
in Langeringen oder Kaltenberg. Termine nach Vereinbarung.
Yoga 1:1 bis 1:4: EUR 60,- / 60 Min
EUR 90,- / 90 Min (ggf. zzgl. Raummiete)
Zur Anmeldung & bei Fragen nehme einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich, Dich kennen zu lernen.