Mami-Yoga

Yoga am Morgen

Mittwoch 9.00-10.30 Uhr, ab 22. Januar 2025!

Yoga im ‚Zentrum der Gesundheit‚ Langerringen
Anmeldung per Kontaktformular

Atmung – kräftigende Bewegung – frische Energie

Yoga am Morgen, findest Du
Zeit für Deine Bedürfnisse:
Zeit, um Dich und Deinen Körper wieder einmal
bewusst wahr zu nehmen.
Zeit, Dich um Dich zu kümmern.
Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst Du gut für andere da sein.

Aus Deiner Mitte heraus, schöpfst Du neue Kraft und tankst frische Energie für Deinen Alltag.

Yoga hilft Dir, Dich immer wieder neu zu finden.
Hilft Dir, die Verbindung zu Dir selbst und Deiner eigenen Quelle aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen.

Diese Stunde ist geeinget für (Wieder)EinsteigerInnen und
geübte YogiNis!

Mittwochs 9.00-10.30 Uhr

Drop-In:  EUR 20,-
6er Abo: EUR 108,-

1:1 oder in kleiner Gruppe kannst Du ebenfalls mit mir üben,
in Langeringen oder Kaltenberg. Termine nach Vereinbarung.

Yoga 1:1 bis 1:4: EUR   88,- / 60 Min
                               EUR 120,- / 90 Min (ggf. zzgl. Raummiete)

Zur Anmeldung & bei Fragen nehme einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich, Dich kennen zu lernen.

Yoga in der Schwangerschaft

Neuer Kurs ab 21. Januar 2025 !
Dienstags 18.00-19.30 Uhr

Yoga im ‚Zentrum der Gesundheit‚ Langerringen
Hier geht es zur Anmeldung.

Frau sein – Mutter werden

Bewusst Zeit für Dich und Dein Baby

Gönne Dir den Raum um in dieser besonderen Zeit bewusst wahr zu nehmen, wie sich Dein Körper verändert und Dein Baby in Dir heran wächst. Damit stärkst Du die Verbindung zu Deinem Kind bereits während der Schwangerschaft und bereitest Dich mental auf Geburt und Wochenbett vor.

Du wünschst Dir Austausch unter Frauen in gleicher Situation und freust Dich auf gemeinsames Üben?

Ich lade Dich herzlich ein zur Gruppe, es gibt freie Plätze.
Melde Dich gerne an.

Drop-In:  EUR 20,-
6er Abo: EUR 108,-

In der Gruppe fühlst Du Dich nicht wohl oder Du möchtest lieber individuell mit mir üben? Gemeinsam finden wir einen Termin.

Yoga individuell: EUR 88,- / 60 Min (ggf. zzgl. Raummiete)

Zusammen finden wir heraus wie ich Dich am besten begleiten kann – ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.

Kontakt_Buddha

Yoga am Abend

Dienstag 19.45 – 21.15
ab 21. Januar 2025

Yoga im ‚Zentrum der Gesundheit‚ Langerringen
Hier geht es zur Anmeldung.

Yoga für ein entspanntes Nervensystem

Hin und wieder einen Gang zurück zu schalten.
Inne halten.
Ganz getreu dem Sprichwort: „Wenn Du es eilig hast, setzte Dich“

Nach einem langen Tag dürfen die Gedanken auf der Matte zur Ruhe kommen,
durch Dehnung der Körper tief Durchatmen
und zum Abschluss – unterstützt durch Klang – darfst Du Dich sanft fallen lassen.
Die beste Vorbereitung für erholsamen Schlaf.

Dienstags 19:45 – 21:15 Uhr

Drop-In:  EUR 20,-
6er Abo: EUR 108,-

1:1 oder in kleiner Gruppe kannst Du ebenfalls mit mir üben,
in Langeringen oder Kaltenberg. Termine nach Vereinbarung.

Yoga 1:1 bis 1:4: EUR   88,- / 60 Min
                               EUR 120,- / 90 Min (ggf. zzgl. Raummiete)

Zur Anmeldung & bei Fragen nehme einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich, Dich kennen zu lernen.

“Die Arbeit mit Susann hat mich tief bewegt und unglaublich wachsen lassen. Die Erkenntnisse, die ich dank ihr gewonnen habe, waren nicht nur eine Bereicherung für meine Schwangerschaft, sondern für mein ganzes Leben. Ich bekomme noch Gänsehaut, wenn ich daran denke, wie Susann mir durch ihre intensiven Fragen, Dinge ins Bewusstsein gebracht hat - und zwar so, dass sie nicht nur in meinem Kopf, sondern auch in meinem Herzen angekommen sind. Tausendfacher Dank!!"
Michaela, 32 J.
nach einem Yoga Retreat in Immenstadt (Deutschland)